Ottobre tra seminari e libri

Care Amiche e Cari Amici Vi anticipiamo alcuni nostri appuntamenti che organizzeremo a fine ottobre in Lombardia: sabato 28 ottobre, a partire dalle 14.30, Silvia terrà un incontro incentrato sul libro “Mindfulness Immaginale” (Ed. Mediterranee) da lei scritto con la sua Maestra Selene. L’evento si terrà a Barzanò (Lecco). Per maggiori dettagli scriveteci. domenica 29 … More Ottobre tra seminari e libri

Vacanze consapevoli 2

Agosto sta lentamente volgendo al termine. Alcune porte si chiudono e altre se ne aprono… Non dimentichiamo di coltivare ogni giorno l’armonia dentro e fuori di noi. Bastano piccoli e consapevoli gesti. L’armonia parte da te, dal tuo sguardo interiore e da come tu guardi il mondo. Continuare a rimuginare su qualcosa non ti aiuta … More Vacanze consapevoli 2

Vacanze consapevoli 1

Agosto, tempo di vacanze per tante persone… Vacanze al mare o in montagna… Per tutti, anche per chi rimane in città, condividiamo qualche consiglio di ben-essere per trasformare la stagione estiva in un periodo utile per coltivare momenti di gioia e di consapevolezza.   1-diminuite l’utilizzo dei social, degli smartphone e di altri strumenti tecnologici; … More Vacanze consapevoli 1

Mindfulness Immaginale, una tecnica rivoluzionaria nata dall’incontro tra Oriente e Occidente

Con piacere segnaliamo questo articolo pubblicato sulla rivista Re Nudo n. 37 interamente dedicato al nostro libro edito da Mediterranee. Il titolo dell’articolo è “Mindfulness Immaginale, una tecnica rivoluzionaria nata dall’incontro tra Oriente e Occidente” Per leggere l’articolo potete visionare la Rassegna Stampa citata da Selene nel suo sito ufficiale            … More Mindfulness Immaginale, una tecnica rivoluzionaria nata dall’incontro tra Oriente e Occidente

Mindfulness Immaginale, rimedio anti-stress

Sul nuovo numero della rivista “Elisir di Salute” (luglio-agosto 2017) trovate un articolo di Silvia dedicato interamente alla Mindfulness Immaginale. La rivista è disponibile o prenotabile nelle edicole. Ecco un breve estratto dell’Articolo:   Personalmente, mi sono avvicinata alla Meditazione durante un viaggio nell’India del Nord; in seguito ho avuto modo di approfondire la pratica frequentando la scuola … More Mindfulness Immaginale, rimedio anti-stress

Mindfulness Immaginale e la capacità di darsi – Intervista a Selene Calloni Williams

Alcune persone, un po’ confuse sul concetto e sulla pratica della Mindfulness, mi chiedono: “Perché ti sei avvicinata proprio alla Mindfulness Immaginale? Cos’ha di diverso rispetto agli altri corsi proposti in Italia?”. Io rispondo in modo semplice, spiegando come la Mindfulness Immaginale sia uno straordinario ponte di collegamento tra la pratica meditativa tipica dell’Oriente e … More Mindfulness Immaginale e la capacità di darsi – Intervista a Selene Calloni Williams

Mindfulness tra Arte e Natura in Provenza

Mancano pochi giorni all’arrivo ufficiale dell’estate, sebbene in queste giornate di giugno il sole mostra tutta la sua forza e la sua energia. Il calore ci invita a rallentare i nostri bio-ritmi. Il corpo ci chiede di fermarci e di prenderci più cura di noi stessi, a ogni livello. Ascoltiamo il nostro corpo, soprattutto in … More Mindfulness tra Arte e Natura in Provenza

Il potere del Silenzio

Nel corso del nostro recente Seminario di Mindfulness Immaginale in Liguria, a due passi dalle Cinque Terre, tra i partecipanti è emersa  la necessità – durante le varie pratiche – di restare in silenzio per un tempo prolungato, raggiungendo circa 50 minuti di meditazione consapevole, in ascolto profondo del proprio respiro. I meditanti avevano già seguito … More Il potere del Silenzio