Mindfulness Immaginale

Cos’è la Mindfulness Immaginale?
Cosa si intende per Immaginale?
Quali i suoi benefici?

Nella seguente intervista Selene Calloni Williams spiega questo e molto altro ancora!

E per approfondire ulteriormente si consiglia la lettura del Libro “Mindfulness Immaginale” (#EdizioniMediterranee)

 


La Mindfulness è un vero e proprio ‘riavvio’ del tuo cervello che scioglie pattern mentali abituali e cristallizzati e ne ricostruisce altri più elastici, più ricettivi, più potenti.

E’ scientificamente dimostrato che la meditazione agisce sulle tue sinapsi cerebrali e sulla produzione di endorfine, acuendo l’intuizione e innalzando la felicità. E non vi è dubbio sul fatto che quando stai bene con te stesso compi azioni meravigliose.

C’è speranza per le generazioni future solo se sapremo mettere in pratica la nostra aspirazione profonda a una cultura della pace e della non violenza. Se non sappiamo prendere misure pratiche che portino a un’etica globale di non violenza non avremo forza sufficiente per fronteggiare le difficoltà che incontreremo in questo nuovo secolo.
Possiamo riuscirci: la vera pace è possibile
*Thich Nhat Hanh

21-22-23 giugno Workshop in Provenza

Namasté

in occasione del Solstizio d’estate, il 21-22-23 giugno terremo un workshop in Provenza incentrato sulla gentilezza amorevole. Durante il seminario approfondiremo pratiche meditative immersi nella meravigliosa natura provenzale.

Il workshop è adatto anche a chi ha intrapreso da poco tempo il cammino meditativo e di presenza mentale.

Sarà un’occasione per praticare insieme:

  • la Meditazione dei 4 Elementi;
  • la Meditazione camminata;
  • Asana di radicamento;

e altre tecniche di consapevolezza aiuteranno a riconnettersi con le energie di Madre Natura.

Un’occasione speciale per meditare in riva al lago, a pochi chilometri dalle imponenti Gole del Verdon, e per rimanere incantati dalla magia di un bosco secolare dove si dice, vivano ancora folletti ed elfi.

Ancora pochi posti disponibili!

Festeggeremo insieme la Giornata internazionale dello Yoga, quest’anno dedicata alla consapevolezza ecologica!

Per info e iscrizioni scriveteci o compilate il form seguente. Grazie!