Secondo il Buddha la vita è disponibile qui e ora.

Il passato non c’è più e il futuro deve ancora venire; c’è un solo momento

in cui posso vivere: il momento presente. Quindi, la prima cosa

che faccio è tornare al momento presente. Così facendo entro in

contatto profondo con la vita. La mia inspirazione è vita, la mia espirazione

è vita; ogni passo che faccio è vita. L’aria che respiro è vita.

Posso entrare in contatto con il cielo blu e con la vegetazione. Posso

sentire il canto degli uccelli e la voce di un altro essere umano. Se siamo

capaci di tornare al qui e ora siamo in grado di toccare le tante

meraviglie della vita che sono a nostra disposizione.

Thich Nhat Hanh

 

Ritiro in Provenza dal 31 ottobre al 3 novembre

Meditazione, tecniche di consapevolezza, Yoga incentrato sull’equilibrio Yin-Yang, bagni di foresta… sono alcune delle pratiche che condivideremo durante il retreat in Provenza dal 31 ottobre al 3 novembre 2019.

Anche in questo periodo dell’anno la Provenza è incantevole, grazie a temperature ancora miti durante le giornate di sole e grazie ai cromatismi della natura che si tinge di giallo oro, rosso cremisi, ocra e altre tonalità perfette per fare un bagno di colore.

Al Ritiro possono partecipare persone che già hanno seguito e seguono i nostri Corsi/Seminari, ma anche tutti coloro che desiderano praticare Meditazione e Mindfulness ammirando la natura provenzale, tra vigneti, ulivi e boschi “incantati”.

Vivremo insieme un intenso Mindful Trekking tra le Basse Gole del Verdon, mediteremo percependo gli Elementi (Terra, Acqua, Aria, Fuoco) e ci immergeremo nella magia di un bosco secolare per riconnettersi con l’Anima della Natura.

Foto© Nel Cuore della Meditazione

Sarà anche l’occasione per degustare prodotti tipici locali, assaporando per esempio soupe à la provençale, varietà di pane à l’ancienne, e altri prodotti del territorio.

Il numero dei partecipanti è limitato per favorire una maggiore concentrazione e una migliore interrelazione.

Per maggiori Info e Iscrizioni:

nelcuoredellameditazione@gmail.com

oppure compila il seguente form

 

 

Trascorriamo parecchio tempo cercando la felicità quando il mondo intorno a noi trabocca di meraviglie. Essere vivi e camminare sulla terra è un miracolo, eppure la maggior parte di noi sta correndo come se esistesse un luogo migliore in cui andare.
La bellezza ci chiama ogni giorno, ogni ora, ma raramente siamo nella posizione di ascoltare.
La condizione essenziale perché possiamo sentire il richiamo della bellezza e rispondervi è il silenzio. Se non abbiamo il silenzio dentro noi stessi se la nostra mente, il nostro corpo, sono colmi di rumore non possiamo udire quel richiamo.

*Thich Nhat Hanh