Seminario di Meditazione alle porte delle Cinque Terre

N.B. Il Seminario si svolge nell’intera giornata di sabato 24 maggio e nella sola mattinata di domenica 25 maggio per dare la possibilità alle persone di poter votare per le elezioni europee (i seggi chiuderanno alle ore 23).

**Fermarsi per un weekend e regalarsi del tempo per iniziare a intraprendere un percorso che conduce alla Consapevolezza di Sé e della realtà circostante, sentendosi parte del Tutto. Un weekend di fine maggio, dedicato alla Meditazione profonda, per allontanare stress, ansie, stanchezza mentale.

Il Seminario, suddiviso in momenti esplicativo-teorici e pratici, permetterà di:

– conoscere cos’è la Mindfulness e quali sono le sue basi filosofiche;
– iniziare a praticare la Meditazione e impiegarla affinché diventi strumento quotidiano per un’armonia integrale (corpo-mente-energia);
– capire perché è importante meditare e imparare come nutrire la propria Consapevolezza.

Parte del Seminario si svolgerà all’aria aperta, per praticare Meditazioni nella Natura.

Il Seminario si inserisce in un cammino di conoscenza della pratica meditativa ed è quindi adatto a neofiti,
a quanti vogliono accostarsi alla Meditazione apprendendo strumenti da utilizzare ogni giorno per il proprio benessere,
e a chi desidera trascorrere un weekend per rilassare mente e corpo.

*Conduttori: Silvia e AL – Istruttori di Mindfulness nella tradizione Buddhista Theravada.

**Iscrizioni entro l’8 maggio 2014.

Numero di partecipanti: 8-10 persone (massimo)

*Per info e iscrizioni: nelcuoredellameditazione@gmail.com

meditare

Orari: Sabato 24 maggio 2014 dalle 9 alle 17 con breve Pausa per il pranzo
Domenica 25 maggio 2014 dalle 9 alle 13

 

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