Introduzione alla Mindfulness

Come introdurre la Mindfulness

nella vita quotidiana

(affrontare in modo consapevole gli ostacoli tipici della società contemporanea)

Domenica 26 febbario 2017

Mattino dalle 10.00 alle 11.00

 

Il Seminario è suddiviso in momenti soprattutto pratici, con alcuni elementi teorici, per introdurre i partecipanti alla pratica della Mindfulness.

Fra i temi trattati:

•  Mindfulness ponte tra Oriente e Occidente, tra neuroscienze e meditazione

• Essere consapevoli del qui e ora: tecniche meditative per assaporare il presente

• Rilassamento olistico attraverso la Mindfulness

• La Mindfulness incontra la creatività

• Feedback e condivisioni

Il seminario è condotto da Silvia e Alberto, Istruttori di Mindfulness Immaginale riconosciuti dall’Associazione Italo Svizzera di Counselling (Aiscon) e regolarmente iscritti al relativo Albo Professionale.

Per info e iscrizioni scriveteci o compilate il modulo qui in calce:

E-mail: nelcuoredellameditazione@gmail.com

web: https://nelcuoredellameditazione.wordpress.com


Sede del Seminario

Associazione Zen’ca’li’

Via Cavour n. 4 OGGIONO (Lecco)

 

**Si consiglia abbigliamento comodo

***Si invita inoltre a portare coperta o scialle, cuscino da meditazione (facoltativo)


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