Agire in favore del bene collettivo

Viviamo in un tempo in cui la meditazione non è più soltanto una pratica individuale. Dobbiamo praticare insieme a livello di comunità, di nazione, di pianeta.
Se davvero vogliamo che la pace sia possibile, dovremmo cercare di guardare alla realtà in modo che non generi separazioni. È così importante allenarci a una visione non dualistica!

Se ci rendiamo conto che la sicurezza e la pace non sono questioni individuali, agiamo spontaneamente in favore del bene collettivo. Tutto quello che facciamo per aiutare amici, vicini e altri paesi a essere più sicuri e più rispettati porta beneficio anche a noi.
Altrimenti, siamo prigionieri della nostra stessa arroganza: la visione dualistica ci porta ad agire sempre in modalità distruttive per noi stessi e per il mondo.
*Thich Nhat Hanh

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Seminari in Provenza sino a settembre

Namasté

Ti aspettiamo in Provenza tra lavanda, girasoli, profumi e colori per praticare con noi meditazioni nella Natura. Attraverso uno o più Seminari/Workshop incentrati sulla pratica meditativa e sull’attenzione cosciente imparerai a sviluppare la Presenza mentale, la Quiete e la Visione Profonda.

Un Percorso che ti permetterà di ritrovare la calma interiore, affrontando e allontanando stress e pensieri o emozioni disturbanti.

Praticheremo a contatto con la Natura provenzale rimanendo in sintonia coi 4 Elementi.

Fra le pratiche proposte vi sono:

Meditazioni sul flusso del respiro, sulle energie sottili e sui chakra
Meditazioni per sviluppare l’energia creativa
Asana per sciogliere tensioni
Posture yogiche per riequilibrare l’energia interiore
Yogaterapia
Bagni di foresta

I Seminari di una o più giornate si indirizzano sia ai neofiti, sia a chi già medita.
In base alle conoscenze del partecipante/dei partecipanti personalizziamo la pratica.

Per chi lo desidera diamo indicazioni/suggerimenti su vari Itinerari per scoprire alcuni dei luoghi più suggestivi della Provenza, anche quella non necessariamente turistica.

Possibilità di pernottare in una confortevole e spaziosa chambre d’hôtes (Bed & Breakfast) con bagno privato e accesso indipendente.

L’organizzazione dei seminari prosegue sino alla fine di settembre.

Vi aspettiamo!

Per info e iscrizioni:

E-Mail: nelcuoredellameditazione@gmail.com

Per approfondire consigliamo la lettura del libro Mindfulness immaginale (Ed.Mediterranee). Se lo acquisti sul sito de Il Giardino dei Libri avrai in omaggio il pdf con Meditazioni guidate da Selene Calloni Williams.

 

Buon Solstizio d’estate 2018

Care Amiche/Cari Amici

In questo Solstizio d’estate 2018 abbiamo meditato per la Pace, nel mondo e nei nostri cuori, tra la Natura provenzale. Abbiamo meditato anche attraverso la creazione di Chorten.

“Comporre un chorten è come praticare una meditazione che migliora l’equilibrio psicofisico-emozionale.

 E’ come assimilare, nel sentiero della Vita, il profondo senso dell’impermanenza.

 Attraverso la costruzione di un chorten ognuno può contribuire alla Pace, perché un chorten è un seme della Pace

Alberto – Bhavana Om

Chorten – Alberto – Bhavana Om

Un abbraccio di Pace!

Silvia e Alberto

p.s. condividiamo con voi qualche immagine scattata dopo le meditazioni e se volete vi aspettiamo in Provenza per meditare insieme nella Natura!