Seminari in Provenza sino a settembre

Namasté

Ti aspettiamo in Provenza tra lavanda, girasoli, profumi e colori per praticare con noi meditazioni nella Natura. Attraverso uno o più Seminari/Workshop incentrati sulla pratica meditativa e sull’attenzione cosciente imparerai a sviluppare la Presenza mentale, la Quiete e la Visione Profonda.

Un Percorso che ti permetterà di ritrovare la calma interiore, affrontando e allontanando stress e pensieri o emozioni disturbanti.

Praticheremo a contatto con la Natura provenzale rimanendo in sintonia coi 4 Elementi.

Fra le pratiche proposte vi sono:

Meditazioni sul flusso del respiro, sulle energie sottili e sui chakra
Meditazioni per sviluppare l’energia creativa
Asana per sciogliere tensioni
Posture yogiche per riequilibrare l’energia interiore
Yogaterapia
Bagni di foresta

I Seminari di una o più giornate si indirizzano sia ai neofiti, sia a chi già medita.
In base alle conoscenze del partecipante/dei partecipanti personalizziamo la pratica.

Per chi lo desidera diamo indicazioni/suggerimenti su vari Itinerari per scoprire alcuni dei luoghi più suggestivi della Provenza, anche quella non necessariamente turistica.

Possibilità di pernottare in una confortevole e spaziosa chambre d’hôtes (Bed & Breakfast) con bagno privato e accesso indipendente.

L’organizzazione dei seminari prosegue sino alla fine di settembre.

Vi aspettiamo!

Per info e iscrizioni:

E-Mail: nelcuoredellameditazione@gmail.com

Per approfondire consigliamo la lettura del libro Mindfulness immaginale (Ed.Mediterranee). Se lo acquisti sul sito de Il Giardino dei Libri avrai in omaggio il pdf con Meditazioni guidate da Selene Calloni Williams.

 

Seminario “Meditazione della Quiete e della Visione Profonda”

Care Amiche e Cari Amici
Domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco Regionale di Montevecchia e della Valle del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti progetti di ecologia consapevole.

Il Seminario è aperto sia a chi ha già seguito nostri corsi, sia a chi vuole avvicinarsi alla pratica della Presenza mentale e alla meditazione della Quiete e della Visione Profonda.
Come è nostra consuetudine la pratica meditativa è integrata con attività mirate a favorire un risveglio o un potenziamento della dimensione emozionale-creativa.

Il programma del 29 ottobre prevede fra le varie pratiche:
– Meditazione sul respiro (Anapanasati)
– Posture (Asana) per sciogliere tensioni
– Presenza mentale applicata al Mandala (visualizzazioni; lavoro sui colori)
– Momento poetico-creativo

Il Seminario è anche un’occasione per sostenere una realtà giovanile, impegnata a realizzare progetti sia di agricoltura Biologica (quindi nella totale assenza di pesticidi e di qualsiasi preparato chimico), sia sociali a favore di ragazzi in difficoltà. Se lo volete, al termine del Seminario potrete acquistare prodotti Bio (caprini, caciotte, formaggelle, yogurt, e poi pane, focacce, biscotti con farine biologiche e lievitazione con pasta madre). Presso Cascina #Bagaggera

Il Seminario intende fornire le basi pratiche e anche teoriche della Mindfulness, intesa nel senso più autentico del termine, ovvero “presenza – pienezza mentale“, e mutuato dalle millenarie filosofie orientali. La Mindfulness trae le sue origini dal termine “Sati”, che in pali (l’antico linguaggio usato dal Buddha storico, Siddharta Gautama) significa “consapevolezza” e “attenzione”, ovvero “attenzione cosciente”.

Pur adottando un approccio adatto a tutti, rimaniamo comunque profondamente rispettosi della tradizione originaria connessa alla Mindfulness; una tradizione che fa eco alla corrente buddhista Theravada e al buddhismo impegnato di Thich Nath Hanh.

I benefici della pratica Costante e Regolare della Mindfulness sono noti, come appurato da svariate ricerche in ambito psicologico e neurologico, tra cui:

– conoscenza, pacificazione e rallegramento della mente;
– capacità di riportare l’attenzione al momento presente e di vivere pienamente il qui e ora;
– sviluppo di una mente flessibile e creativa;
-capacità di non giudizio;
– aumento della calma interiore;
– aumento delle endorfine.

Il Seminario è condotto da Silvia e Alberto (Bhavana OM) Istruttori di Mindfulness Immaginale riconosciuti da AISCON (Associazione Italo Svizzera di Counselling) e regolarmente iscritti al relativo Albo Professionale.

Da oltre vent’anni praticano Yoga e Meditazione, a cui hanno affiancato lo studio anche di altre discipline quali Reiki, Ayurveda, Bioenergetica.
Nei loro Seminari, quando il luogo lo permette, affiancano pratiche che allenano i partecipanti a una maggiore Creatività e diffondono messaggi di Consapevolezza Ecologica.

 Per approfondire: nelcuoredellameditazione.wordpress.com/

Confermare la presenza inviando una mail o telefonando o mandando un sms.
Ancora qualche posto disponibile.

Per info e dettagli scrivici: nelcuoredellameditazione@gmail.com

oppure compila il form seguente:

 

Seminario Presenza Mentale e Meditazione della Quiete e della Visione Profonda

Care Amiche e Cari Amici

Domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco Regionale di Montevecchia e della Valle del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti progetti di ecologia consapevole.

Il Seminario è aperto sia a chi ha già seguito nostri corsi, sia a chi vuole avvicinarsi alla pratica della Presenza mentale e alla meditazione della Quiete e della Visione Profonda.

Il programma del 29 ottobre prevede fra le varie pratiche:

– Meditazione sul respiro (Anapanasati)

– Posture (Asana) per sciogliere tensioni

– Presenza mentale applicata al Mandala

– Momento poetico-creativo

Il Seminario è anche un’occasione per sostenere una realtà giovanile, impegnata a realizzare progetti sia di agricoltura Biologica (quindi nella totale assenza di pesticidi e di qualsiasi preparato chimico), sia sociali a favore di ragazzi in difficoltà. Se lo volete, potrete acquistare prodotti Bio (caprini, caciotte, formaggelle, yogurt, e poi pane, focacce, biscotti con farine biologiche e lievitazione con pasta madre).

Il Seminario intende fornire le basi pratiche e anche teoriche della Mindfulness, intesa nel senso più autentico del termine, ovvero “presenza – pienezza mentale“, e mutuato dalle millenarie filosofie orientali. La Mindfulness trae le sue origini dal termine “Sati”, che in pali (l’antico linguaggio usato dal Buddha storico, Siddharta Gautama) significa “consapevolezza” e “attenzione”, ovvero “attenzione cosciente”.

Pur adottando un approccio adatto a tutti, rimaniamo comunque profondamente rispettosi della tradizione originaria connessa alla Mindfulness; una tradizione che fa eco alla corrente buddhista Theravada e al buddhismo impegnato di Thich Nath Hanh.

I benefici della pratica Costante e Regolare della Mindfulness sono noti, come appurato da svariate ricerche in ambito psicologico e neurologico, tra cui:

– conoscenza, pacificazione e rallegramento della mente;

– capacità di riportare l’attenzione al momento presente e di vivere pienamente il qui e ora;

– sviluppo di una mente flessibile e creativa;

-capacità di non giudizio;

– aumento della calma interiore;

– aumento delle endorfine.

Il Seminario è condotto da Silvia e Alberto (Bhavana OM) Istruttori di Mindfulness Immaginale riconosciuti da AISCON (Associazione Italo Svizzera di Counselling) e regolarmente iscritti al relativo Albo Professionale.

Da oltre vent’anni praticano Yoga e Meditazione, a cui hanno affiancato lo studio anche di altre discipline quali Reiki, Ayurveda, Bioenergetica.

Nei loro Seminari, quando il luogo lo permette, affiancano pratiche che allenano i partecipanti a una maggiore Creatività e diffondono messaggi di Consapevolezza Ecologica.

Per questo seminario i posti disponibili sono pochi.

Si prega di confermare la presenza entro l’8 ottobre 2017 inviando una mail o telefonando o mandando un sms.

 

Per info e dettagli scriveteci: nelcuoredellameditazione@gmail.com

Per approfondire: nelcuoredellameditazione.wordpress.com/

 

Lettura consigliata: Mindfulness Immaginale” (Edizioni Mediterranee, 2016)