Seminario “Meditazione della Quiete e della Visione Profonda”

Care Amiche e Cari Amici
Domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco Regionale di Montevecchia e della Valle del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti progetti di ecologia consapevole.

Il Seminario è aperto sia a chi ha già seguito nostri corsi, sia a chi vuole avvicinarsi alla pratica della Presenza mentale e alla meditazione della Quiete e della Visione Profonda.
Come è nostra consuetudine la pratica meditativa è integrata con attività mirate a favorire un risveglio o un potenziamento della dimensione emozionale-creativa.

Il programma del 29 ottobre prevede fra le varie pratiche:
– Meditazione sul respiro (Anapanasati)
– Posture (Asana) per sciogliere tensioni
– Presenza mentale applicata al Mandala (visualizzazioni; lavoro sui colori)
– Momento poetico-creativo

Il Seminario è anche un’occasione per sostenere una realtà giovanile, impegnata a realizzare progetti sia di agricoltura Biologica (quindi nella totale assenza di pesticidi e di qualsiasi preparato chimico), sia sociali a favore di ragazzi in difficoltà. Se lo volete, al termine del Seminario potrete acquistare prodotti Bio (caprini, caciotte, formaggelle, yogurt, e poi pane, focacce, biscotti con farine biologiche e lievitazione con pasta madre). Presso Cascina #Bagaggera

Il Seminario intende fornire le basi pratiche e anche teoriche della Mindfulness, intesa nel senso più autentico del termine, ovvero “presenza – pienezza mentale“, e mutuato dalle millenarie filosofie orientali. La Mindfulness trae le sue origini dal termine “Sati”, che in pali (l’antico linguaggio usato dal Buddha storico, Siddharta Gautama) significa “consapevolezza” e “attenzione”, ovvero “attenzione cosciente”.

Pur adottando un approccio adatto a tutti, rimaniamo comunque profondamente rispettosi della tradizione originaria connessa alla Mindfulness; una tradizione che fa eco alla corrente buddhista Theravada e al buddhismo impegnato di Thich Nath Hanh.

I benefici della pratica Costante e Regolare della Mindfulness sono noti, come appurato da svariate ricerche in ambito psicologico e neurologico, tra cui:

– conoscenza, pacificazione e rallegramento della mente;
– capacità di riportare l’attenzione al momento presente e di vivere pienamente il qui e ora;
– sviluppo di una mente flessibile e creativa;
-capacità di non giudizio;
– aumento della calma interiore;
– aumento delle endorfine.

Il Seminario è condotto da Silvia e Alberto (Bhavana OM) Istruttori di Mindfulness Immaginale riconosciuti da AISCON (Associazione Italo Svizzera di Counselling) e regolarmente iscritti al relativo Albo Professionale.

Da oltre vent’anni praticano Yoga e Meditazione, a cui hanno affiancato lo studio anche di altre discipline quali Reiki, Ayurveda, Bioenergetica.
Nei loro Seminari, quando il luogo lo permette, affiancano pratiche che allenano i partecipanti a una maggiore Creatività e diffondono messaggi di Consapevolezza Ecologica.

 Per approfondire: nelcuoredellameditazione.wordpress.com/

Confermare la presenza inviando una mail o telefonando o mandando un sms.
Ancora qualche posto disponibile.

Per info e dettagli scrivici: nelcuoredellameditazione@gmail.com

oppure compila il form seguente:

 

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Seminario Presenza Mentale e Meditazione della Quiete e della Visione Profonda

Care Amiche e Cari Amici

Domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco Regionale di Montevecchia e della Valle del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti progetti di ecologia consapevole.

Il Seminario è aperto sia a chi ha già seguito nostri corsi, sia a chi vuole avvicinarsi alla pratica della Presenza mentale e alla meditazione della Quiete e della Visione Profonda.

Il programma del 29 ottobre prevede fra le varie pratiche:

– Meditazione sul respiro (Anapanasati)

– Posture (Asana) per sciogliere tensioni

– Presenza mentale applicata al Mandala

– Momento poetico-creativo

Il Seminario è anche un’occasione per sostenere una realtà giovanile, impegnata a realizzare progetti sia di agricoltura Biologica (quindi nella totale assenza di pesticidi e di qualsiasi preparato chimico), sia sociali a favore di ragazzi in difficoltà. Se lo volete, potrete acquistare prodotti Bio (caprini, caciotte, formaggelle, yogurt, e poi pane, focacce, biscotti con farine biologiche e lievitazione con pasta madre).

Il Seminario intende fornire le basi pratiche e anche teoriche della Mindfulness, intesa nel senso più autentico del termine, ovvero “presenza – pienezza mentale“, e mutuato dalle millenarie filosofie orientali. La Mindfulness trae le sue origini dal termine “Sati”, che in pali (l’antico linguaggio usato dal Buddha storico, Siddharta Gautama) significa “consapevolezza” e “attenzione”, ovvero “attenzione cosciente”.

Pur adottando un approccio adatto a tutti, rimaniamo comunque profondamente rispettosi della tradizione originaria connessa alla Mindfulness; una tradizione che fa eco alla corrente buddhista Theravada e al buddhismo impegnato di Thich Nath Hanh.

I benefici della pratica Costante e Regolare della Mindfulness sono noti, come appurato da svariate ricerche in ambito psicologico e neurologico, tra cui:

– conoscenza, pacificazione e rallegramento della mente;

– capacità di riportare l’attenzione al momento presente e di vivere pienamente il qui e ora;

– sviluppo di una mente flessibile e creativa;

-capacità di non giudizio;

– aumento della calma interiore;

– aumento delle endorfine.

Il Seminario è condotto da Silvia e Alberto (Bhavana OM) Istruttori di Mindfulness Immaginale riconosciuti da AISCON (Associazione Italo Svizzera di Counselling) e regolarmente iscritti al relativo Albo Professionale.

Da oltre vent’anni praticano Yoga e Meditazione, a cui hanno affiancato lo studio anche di altre discipline quali Reiki, Ayurveda, Bioenergetica.

Nei loro Seminari, quando il luogo lo permette, affiancano pratiche che allenano i partecipanti a una maggiore Creatività e diffondono messaggi di Consapevolezza Ecologica.

Per questo seminario i posti disponibili sono pochi.

Si prega di confermare la presenza entro l’8 ottobre 2017 inviando una mail o telefonando o mandando un sms.

 

Per info e dettagli scriveteci: nelcuoredellameditazione@gmail.com

Per approfondire: nelcuoredellameditazione.wordpress.com/

 

Lettura consigliata: Mindfulness Immaginale” (Edizioni Mediterranee, 2016)

 

 

Presenza mentale e meditazione nella Natura

Care Amiche/Cari Amici
domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti un’agricoltura bio.

Il Seminario è un’occasione per riprendere quelle pratiche che avevamo già affrontato e per introdurne di nuove, ed è aperto sia a chi già ha seguito nostri corsi, sia a chi vuole avvicinarsi alla pratica della Presenza mentale e alla meditazione.

Il programma del 29 ottobre prevede fra l’altro anche Pranayama/Anapanasati, asana per sciogliere tensioni, e uno spazio “creatività”.

È anche un’occasione per sostenere una realtà giovanile, impegnata in un progetto di agricoltura bio.

Per maggiori info e dettagli scriveteci: nelcuoredellameditazione@gmail.com
oppure compilate il form seguente:

 

 

mindfulness - nelcuoredellameditazione.wordpress.com