Seminario Presenza Mentale e Meditazione della Quiete e della Visione Profonda

Care Amiche e Cari Amici Domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco Regionale di Montevecchia e della Valle del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti progetti di ecologia … More Seminario Presenza Mentale e Meditazione della Quiete e della Visione Profonda

Presenza mentale e meditazione nella Natura

Care Amiche/Cari Amici domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti un’agricoltura bio. Il Seminario è un’occasione per riprendere quelle pratiche che … More Presenza mentale e meditazione nella Natura

Mindfulness tra Arte e Natura in Provenza

Mancano pochi giorni all’arrivo ufficiale dell’estate, sebbene in queste giornate di giugno il sole mostra tutta la sua forza e la sua energia. Il calore ci invita a rallentare i nostri bio-ritmi. Il corpo ci chiede di fermarci e di prenderci più cura di noi stessi, a ogni livello. Ascoltiamo il nostro corpo, soprattutto in … More Mindfulness tra Arte e Natura in Provenza

Il mondo intero è il nostro territorio

Forse pensiamo di essere responsabili solo della nostra sofferenza personale, della nostra felicità personale, invece la nostra felicità fa aumentare la felicità del mondo e la nostra sofferenza è la sofferenza del mondo. In Vietnam c’è un racconto popolare buddhista che riguarda Mara, la personificazione della distrazione, dell’attaccamento e della disperazione – il personaggio diabolico … More Il mondo intero è il nostro territorio

Seminario Mindfulness – Sviluppare l’attenzione cosciente

Il mio respiro corre in un flusso ritmico sottile; esso riempie le mie membra con un potere divino: ho bevuto l’Infinito come il vino di un gigante. Il tempo è il mio dramma o la mia parata onirica. Ora le mie cellule illuminate sono lo schema fiammeggiante della gioia, e mutati i miei nervi, vibranti … More Seminario Mindfulness – Sviluppare l’attenzione cosciente

Consapevolezza del Respiro

Esiste un modo di respirare che è inibito e restrittivo Ma ne esiste un altro: un respiro d’amore che ti conduce fino all’infinito… *Rumi Durante il Workshop di marzo marzo praticheremo Anapanasati, la Consapevolezza del Respiro e altre pratiche meditative connesse all’inspiro e all’espiro. Perché ci fa bene questo tipo di pratica? Perché la Consapevolezza del … More Consapevolezza del Respiro

Mindfulness Immaginale

Il Libro “Mindfulness Immaginale” (Edizioni Mediterranee) scritto a quattro mani da Selene Calloni Williams e dalla sottoscritta è finalmente uscito… eccone un breve estratto… ***   La Mindfulness Immaginale è vicina all’insegnamento originario del Canone Pali. Rispetto alla Mindfulness che viene dagli Stati uniti, costituisce un passo ulteriore di avvicinamento della meditazione alla psicologia e … More Mindfulness Immaginale

I Benefici della Meditazione – 1

Dopo un nuovo seminario incentrato sulla Mindfulness da noi tenuto a luglio, in cui sono emerse varie domande inerenti i Benefici della Meditazione, e dopo aver fornito ai partecipanti precisazioni in merito, abbiamo deciso di sviluppare una serie di brevi articoli per approfondire proprio la tematica dei Benefici della meditazione. In primis, va detto che per sentire … More I Benefici della Meditazione – 1