Vacanze consapevoli 1

Agosto, tempo di vacanze per tante persone… Vacanze al mare o in montagna… Per tutti, anche per chi rimane in città, condividiamo qualche consiglio di ben-essere per trasformare la stagione estiva in un periodo utile per coltivare momenti di gioia e di consapevolezza.   1-diminuite l’utilizzo dei social, degli smartphone e di altri strumenti tecnologici; … More Vacanze consapevoli 1

Mindfulness Immaginale, rimedio anti-stress

Sul nuovo numero della rivista “Elisir di Salute” (luglio-agosto 2017) trovate un articolo di Silvia dedicato interamente alla Mindfulness Immaginale. La rivista è disponibile o prenotabile nelle edicole. Ecco un breve estratto dell’Articolo:   Personalmente, mi sono avvicinata alla Meditazione durante un viaggio nell’India del Nord; in seguito ho avuto modo di approfondire la pratica frequentando la scuola … More Mindfulness Immaginale, rimedio anti-stress

Mindfulness Immaginale e la capacità di darsi – Intervista a Selene Calloni Williams

Alcune persone, un po’ confuse sul concetto e sulla pratica della Mindfulness, mi chiedono: “Perché ti sei avvicinata proprio alla Mindfulness Immaginale? Cos’ha di diverso rispetto agli altri corsi proposti in Italia?”. Io rispondo in modo semplice, spiegando come la Mindfulness Immaginale sia uno straordinario ponte di collegamento tra la pratica meditativa tipica dell’Oriente e … More Mindfulness Immaginale e la capacità di darsi – Intervista a Selene Calloni Williams

Mindfulness Immaginale ed ecologia profonda

“In una visione immaginale, ecologia profonda significa poter vedere la natura con gli occhi della natura e non con quelli della mente”. *Selene Calloni Williams – (citazione estratta dal libro “Mindfulness Immaginale, Ed. Mediterranee, 2016) Mai come in questo periodo storico sorge l’urgenza di osservare il nostro pianeta coi suoi stessi occhi… e chi conosce … More Mindfulness Immaginale ed ecologia profonda

Equanimità

Uno dei preziosi requisiti e al contempo ottenimenti della pratica meditativa è l’equanimità. Un bravo maestro non dà giudizi; non dice “questo è buono, questo no; questo è bravo, questo no”. Se lo fa, dovrebbe compiere un passo indietro e riprendere con molta umiltà gli insegnamenti dei saggi.

Seminario intensivo 3° incontro – Addestrare la mente

Care amiche/cari amici vi segnaliamo il terzo seminario intensivo di Mindfulness organizzato in Liguria, alle porte delle Cinque Terre tra mare e monti. Domenica 4 giugno dalle 9.30 alle 18.30 con pranzo in agriturismo Bio Per info e iscrizioni scriveteci! nelcuoredellameditazione@gmail.com Compassione è provare le medesime emozioni che l’altro – sia esso un fiore, una montagna … More Seminario intensivo 3° incontro – Addestrare la mente

Mindfulness Workshop

Care amiche e cari amici come alcuni di voi sanno già domenica 28 maggio terremo l’incontro di Mindfulness dalle 9.30 alle 12.30 in un luogo dove gli Elementi s’incontrano, dove l’uomo è in simbiosi con la Natura e la coltiva seguendo la filosofia Bio. Una mattinata dedicata esclusivamente alla pratica meditativa e alla presenza mentale, … More Mindfulness Workshop

Il mondo intero è il nostro territorio

Forse pensiamo di essere responsabili solo della nostra sofferenza personale, della nostra felicità personale, invece la nostra felicità fa aumentare la felicità del mondo e la nostra sofferenza è la sofferenza del mondo. In Vietnam c’è un racconto popolare buddhista che riguarda Mara, la personificazione della distrazione, dell’attaccamento e della disperazione – il personaggio diabolico … More Il mondo intero è il nostro territorio

Incontro dedicato al libro Mindfulness Immaginale

Vi invitiamo all’Incontro aperto a tutte/tutti incentrato sulla Mindfulness Immaginale e sul relativo libro edito da Mediterranee. Si parlerà naturalmente di Mindfulness, di presenza mentale, consapevolezza e dei benefici psicofisici della pratica meditativa. Venerdì 28 aprile ore 18.00 presso la Libreria Parole nel tempo – Via Partigiani 19, Lecco Vi Aspettiamo! Eccone un breve estratto: La … More Incontro dedicato al libro Mindfulness Immaginale