Mindfulness tra Arte e Natura in Provenza

Mancano pochi giorni all’arrivo ufficiale dell’estate, sebbene in queste giornate di giugno il sole mostra tutta la sua forza e la sua energia. Il calore ci invita a rallentare i nostri bio-ritmi. Il corpo ci chiede di fermarci e di prenderci più cura di noi stessi, a ogni livello. Ascoltiamo il nostro corpo, soprattutto in … More Mindfulness tra Arte e Natura in Provenza

Seminario intensivo 3° incontro – Addestrare la mente

Care amiche/cari amici vi segnaliamo il terzo seminario intensivo di Mindfulness organizzato in Liguria, alle porte delle Cinque Terre tra mare e monti. Domenica 4 giugno dalle 9.30 alle 18.30 con pranzo in agriturismo Bio Per info e iscrizioni scriveteci! nelcuoredellameditazione@gmail.com Compassione è provare le medesime emozioni che l’altro – sia esso un fiore, una montagna … More Seminario intensivo 3° incontro – Addestrare la mente

Mindfulness Workshop

Care amiche e cari amici come alcuni di voi sanno già domenica 28 maggio terremo l’incontro di Mindfulness dalle 9.30 alle 12.30 in un luogo dove gli Elementi s’incontrano, dove l’uomo è in simbiosi con la Natura e la coltiva seguendo la filosofia Bio. Una mattinata dedicata esclusivamente alla pratica meditativa e alla presenza mentale, … More Mindfulness Workshop

Seminario Mindfulness – Sviluppare l’attenzione cosciente

Il mio respiro corre in un flusso ritmico sottile; esso riempie le mie membra con un potere divino: ho bevuto l’Infinito come il vino di un gigante. Il tempo è il mio dramma o la mia parata onirica. Ora le mie cellule illuminate sono lo schema fiammeggiante della gioia, e mutati i miei nervi, vibranti … More Seminario Mindfulness – Sviluppare l’attenzione cosciente

Consapevolezza del Respiro

Esiste un modo di respirare che è inibito e restrittivo Ma ne esiste un altro: un respiro d’amore che ti conduce fino all’infinito… *Rumi Durante il Workshop di marzo marzo praticheremo Anapanasati, la Consapevolezza del Respiro e altre pratiche meditative connesse all’inspiro e all’espiro. Perché ci fa bene questo tipo di pratica? Perché la Consapevolezza del … More Consapevolezza del Respiro

Introduzione alla Mindfulness

Come introdurre la Mindfulness nella vita quotidiana (affrontare in modo consapevole gli ostacoli tipici della società contemporanea) Domenica 26 febbario 2017 Mattino dalle 10.00 alle 11.00   Il Seminario è suddiviso in momenti soprattutto pratici, con alcuni elementi teorici, per introdurre i partecipanti alla pratica della Mindfulness. Fra i temi trattati: •  Mindfulness ponte tra … More Introduzione alla Mindfulness

MEDITARE IN PROVENZA

Rimanere immersi nella natura provenzale, sentendo il profumo di lavanda e di timo, mentre si è assorti in meditazione ai piedi di un ulivo. Una sensazione unica, anzi, una moltitudine di sensazioni…che conducono a una profonda pace interiore. La meditazione porta a questo… stare a contatto con la natura, di cui noi facciamo parte, porta … More MEDITARE IN PROVENZA

Presentazione del Libro e del Percorso di MINDFULNESS

Care/i amiche/i Vi segnaliamo che Domenica 29 Gennaio 2017 dalle 10.00 alle 11.30 presenteremo presso il Centro Yoga Tatami Via Roma 31, Olgiate Molgora (Lecco) il nostro Percorso di Mindfulness (che sarà organizzato a partire da febbraio 2017) L’incontro di Domenica mattina è GRATUITO e Aperto a Tutte/Tutti Con l’occasione sarà anche presentato il libro … More Presentazione del Libro e del Percorso di MINDFULNESS

Workshop – Mindfulness e tecniche di Meditazione

4 incontri incentrati sulla Mindfulness e su tecniche di Meditazione, a partire dall’autunno 2016. Prima data aperta a tutte/i: sabato 15 ottobre 2016 dalle 9.30 alle 17.00 Alcuni temi del programma del primo incontro teorico-pratico: • la Mindfulness: cos’è e cosa non è • l’importanza della Presenza mentale • pratiche di Rilassamento • le posture meditative • … More Workshop – Mindfulness e tecniche di Meditazione