La mente modifica il cervello

Talvolta c’è confusione tra i concetti di mente e cervello. Chi insegna meditazione e mindfulness lo sa bene… Capire la natura di entrambi è un passo importante per comprendere parallelamente i benefici della meditazione. Il cervello non è semplicemente l’organo che permette al nostro corpo di svolgere tutte le sue funzioni, è ben altro, come evidenziano i … More La mente modifica il cervello

Seminario Presenza Mentale e Meditazione della Quiete e della Visione Profonda

Care Amiche e Cari Amici Domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco Regionale di Montevecchia e della Valle del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti progetti di ecologia … More Seminario Presenza Mentale e Meditazione della Quiete e della Visione Profonda

Presenza mentale e meditazione nella Natura

Care Amiche/Cari Amici domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti un’agricoltura bio. Il Seminario è un’occasione per riprendere quelle pratiche che … More Presenza mentale e meditazione nella Natura

Ottobre tra seminari e libri

Care Amiche e Cari Amici Vi anticipiamo alcuni nostri appuntamenti che organizzeremo a fine ottobre in Lombardia: sabato 28 ottobre, a partire dalle 14.30, Silvia terrà un incontro incentrato sul libro “Mindfulness Immaginale” (Ed. Mediterranee) da lei scritto con la sua Maestra Selene. L’evento si terrà a Barzanò (Lecco). Per maggiori dettagli scriveteci. domenica 29 … More Ottobre tra seminari e libri

Mindfulness tra Arte e Natura in Provenza

Mancano pochi giorni all’arrivo ufficiale dell’estate, sebbene in queste giornate di giugno il sole mostra tutta la sua forza e la sua energia. Il calore ci invita a rallentare i nostri bio-ritmi. Il corpo ci chiede di fermarci e di prenderci più cura di noi stessi, a ogni livello. Ascoltiamo il nostro corpo, soprattutto in … More Mindfulness tra Arte e Natura in Provenza

Seminario intensivo 3° incontro – Addestrare la mente

Care amiche/cari amici vi segnaliamo il terzo seminario intensivo di Mindfulness organizzato in Liguria, alle porte delle Cinque Terre tra mare e monti. Domenica 4 giugno dalle 9.30 alle 18.30 con pranzo in agriturismo Bio Per info e iscrizioni scriveteci! nelcuoredellameditazione@gmail.com Compassione è provare le medesime emozioni che l’altro – sia esso un fiore, una montagna … More Seminario intensivo 3° incontro – Addestrare la mente

Mindfulness Workshop

Care amiche e cari amici come alcuni di voi sanno già domenica 28 maggio terremo l’incontro di Mindfulness dalle 9.30 alle 12.30 in un luogo dove gli Elementi s’incontrano, dove l’uomo è in simbiosi con la Natura e la coltiva seguendo la filosofia Bio. Una mattinata dedicata esclusivamente alla pratica meditativa e alla presenza mentale, … More Mindfulness Workshop

Seminario Mindfulness – Sviluppare l’attenzione cosciente

Il mio respiro corre in un flusso ritmico sottile; esso riempie le mie membra con un potere divino: ho bevuto l’Infinito come il vino di un gigante. Il tempo è il mio dramma o la mia parata onirica. Ora le mie cellule illuminate sono lo schema fiammeggiante della gioia, e mutati i miei nervi, vibranti … More Seminario Mindfulness – Sviluppare l’attenzione cosciente

Consapevolezza del Respiro

Esiste un modo di respirare che è inibito e restrittivo Ma ne esiste un altro: un respiro d’amore che ti conduce fino all’infinito… *Rumi Durante il Workshop di marzo marzo praticheremo Anapanasati, la Consapevolezza del Respiro e altre pratiche meditative connesse all’inspiro e all’espiro. Perché ci fa bene questo tipo di pratica? Perché la Consapevolezza del … More Consapevolezza del Respiro