Mindfulness Immaginale, una tecnica rivoluzionaria nata dall’incontro tra Oriente e Occidente

Con piacere segnaliamo questo articolo pubblicato sulla rivista Re Nudo n. 37 interamente dedicato al nostro libro edito da Mediterranee. Il titolo dell’articolo è “Mindfulness Immaginale, una tecnica rivoluzionaria nata dall’incontro tra Oriente e Occidente” Per leggere l’articolo potete visionare la Rassegna Stampa citata da Selene nel suo sito ufficiale            … More Mindfulness Immaginale, una tecnica rivoluzionaria nata dall’incontro tra Oriente e Occidente

Mindfulness Immaginale, rimedio anti-stress

Sul nuovo numero della rivista “Elisir di Salute” (luglio-agosto 2017) trovate un articolo di Silvia dedicato interamente alla Mindfulness Immaginale. La rivista è disponibile o prenotabile nelle edicole. Ecco un breve estratto dell’Articolo:   Personalmente, mi sono avvicinata alla Meditazione durante un viaggio nell’India del Nord; in seguito ho avuto modo di approfondire la pratica frequentando la scuola … More Mindfulness Immaginale, rimedio anti-stress

Mindfulness Immaginale e la capacità di darsi – Intervista a Selene Calloni Williams

Alcune persone, un po’ confuse sul concetto e sulla pratica della Mindfulness, mi chiedono: “Perché ti sei avvicinata proprio alla Mindfulness Immaginale? Cos’ha di diverso rispetto agli altri corsi proposti in Italia?”. Io rispondo in modo semplice, spiegando come la Mindfulness Immaginale sia uno straordinario ponte di collegamento tra la pratica meditativa tipica dell’Oriente e … More Mindfulness Immaginale e la capacità di darsi – Intervista a Selene Calloni Williams

Il potere del Silenzio

Nel corso del nostro recente Seminario di Mindfulness Immaginale in Liguria, a due passi dalle Cinque Terre, tra i partecipanti è emersa  la necessità – durante le varie pratiche – di restare in silenzio per un tempo prolungato, raggiungendo circa 50 minuti di meditazione consapevole, in ascolto profondo del proprio respiro. I meditanti avevano già seguito … More Il potere del Silenzio

Equanimità

Uno dei preziosi requisiti e al contempo ottenimenti della pratica meditativa è l’equanimità. Un bravo maestro non dà giudizi; non dice “questo è buono, questo no; questo è bravo, questo no”. Se lo fa, dovrebbe compiere un passo indietro e riprendere con molta umiltà gli insegnamenti dei saggi.

I benefici neurologici della Mindfulness

Sul numero 60 della rivista “Scienza e Conoscenza” è pubblicato un mio articolo dal titolo “I benefici neurologici della Mindfulness” in cui mi ricollego al libro “Mindfulness Immaginale” (Mediterranee, 2016). Questa news mi porta a condividere questo pensiero… In qualità di Istruttrice di Mindfulness Immaginale vedo diverse persone intraprendere un percorso di Mindfulness e Meditazione: … More I benefici neurologici della Mindfulness

Consapevolezza del Respiro

Esiste un modo di respirare che è inibito e restrittivo Ma ne esiste un altro: un respiro d’amore che ti conduce fino all’infinito… *Rumi Durante il Workshop di marzo marzo praticheremo Anapanasati, la Consapevolezza del Respiro e altre pratiche meditative connesse all’inspiro e all’espiro. Perché ci fa bene questo tipo di pratica? Perché la Consapevolezza del … More Consapevolezza del Respiro

Modificare la mente attraverso la Mindfulness

Gli studi sulla Mindfulness e sulla sua applicazione in campo clinico evidenziano come il cervello sia modificabile e come, di conseguenza, anche la percezione di noi stessi e della realtà sia altrettanto trasformabile in ogni istante. Il modello della nostra esperienza di vita non è fisso, immutabile, ma anzi plasmabile attraverso pratiche – come la … More Modificare la mente attraverso la Mindfulness

Mindfulness Immaginale

La Mindfulness Immaginale è vicina all’insegnamento originario del Canone Pali. Rispetto alla Mindfulness che viene dagli Stati Uniti, costituisce un passo ulteriore di avvicinamento della meditazione alla psicologia e alla psicoterapia, perché contribuisce a porre chiarezza tra terapia desacralizzata e rituale sacro, tra intervento anestetico ed esperienza estetica, tra bisogno di controllo, gestione, potere e … More Mindfulness Immaginale