La meditazione inizia dalla postura corretta

Durante il Seminario da noi condotto “Pratiche di meditazione Samatha” tenutosi in Provenza dal 7 al 10 dicembre 2017, oltre ad aver avuto l’occasione di incontrare amici sensibili e desiderosi di addentrarsi nella conoscenza della Mindfulness, abbiamo avuto modo di conoscere due persone che non avevano mai seguito alcun corso da noi organizzato. Come è nostra … More La meditazione inizia dalla postura corretta

Workshop in Provenza – Pratiche di meditazione Samatha

Care Amiche, cari Amici vi segnaliamo il Seminario da noi organizzato “Pratiche di meditazione Samatha” che si terrà in Provenza dal 7 al 10 dicembre 2017. Durante il workshop esploreremo: – i vari livelli della meditazione Samatha – come iniziare a praticare Samatha – quali i benefici – come oltrepassare le emozioni disturbanti Durante queste … More Workshop in Provenza – Pratiche di meditazione Samatha

Seminario “Meditazione della Quiete e della Visione Profonda”

Care Amiche e Cari Amici Domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco Regionale di Montevecchia e della Valle del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti progetti di ecologia … More Seminario “Meditazione della Quiete e della Visione Profonda”

La mente modifica il cervello

Talvolta c’è confusione tra i concetti di mente e cervello. Chi insegna meditazione e mindfulness lo sa bene… Capire la natura di entrambi è un passo importante per comprendere parallelamente i benefici della meditazione. Il cervello non è semplicemente l’organo che permette al nostro corpo di svolgere tutte le sue funzioni, è ben altro, come evidenziano i … More La mente modifica il cervello

Seminario Presenza Mentale e Meditazione della Quiete e della Visione Profonda

Care Amiche e Cari Amici Domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco Regionale di Montevecchia e della Valle del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti progetti di ecologia … More Seminario Presenza Mentale e Meditazione della Quiete e della Visione Profonda

Presenza mentale e meditazione nella Natura

Care Amiche/Cari Amici domenica 29 ottobre dalle 9.30 alle 11.30 organizziamo un seminario di Mindfulness/Meditazione, in un posto bellissimo, nel Parco del Curone (in provincia di Lecco), dove trionfa una Natura rigogliosa e ben curata, grazie a un gruppo di giovani che portano avanti un’agricoltura bio. Il Seminario è un’occasione per riprendere quelle pratiche che … More Presenza mentale e meditazione nella Natura

Ottobre tra seminari e libri

Care Amiche e Cari Amici Vi anticipiamo alcuni nostri appuntamenti che organizzeremo a fine ottobre in Lombardia: sabato 28 ottobre, a partire dalle 14.30, Silvia terrà un incontro incentrato sul libro “Mindfulness Immaginale” (Ed. Mediterranee) da lei scritto con la sua Maestra Selene. L’evento si terrà a Barzanò (Lecco). Per maggiori dettagli scriveteci. domenica 29 … More Ottobre tra seminari e libri

Vacanze consapevoli 2

Agosto sta lentamente volgendo al termine. Alcune porte si chiudono e altre se ne aprono… Non dimentichiamo di coltivare ogni giorno l’armonia dentro e fuori di noi. Bastano piccoli e consapevoli gesti. L’armonia parte da te, dal tuo sguardo interiore e da come tu guardi il mondo. Continuare a rimuginare su qualcosa non ti aiuta … More Vacanze consapevoli 2

Mindfulness Immaginale, rimedio anti-stress

Sul nuovo numero della rivista “Elisir di Salute” (luglio-agosto 2017) trovate un articolo di Silvia dedicato interamente alla Mindfulness Immaginale. La rivista è disponibile o prenotabile nelle edicole. Ecco un breve estratto dell’Articolo:   Personalmente, mi sono avvicinata alla Meditazione durante un viaggio nell’India del Nord; in seguito ho avuto modo di approfondire la pratica frequentando la scuola … More Mindfulness Immaginale, rimedio anti-stress