Mindfulness Immaginale, rimedio anti-stress

Sul nuovo numero della rivista “Elisir di Salute” (luglio-agosto 2017) trovate un articolo di Silvia dedicato interamente alla Mindfulness Immaginale. La rivista è disponibile o prenotabile nelle edicole. Ecco un breve estratto dell’Articolo:   Personalmente, mi sono avvicinata alla Meditazione durante un viaggio nell’India del Nord; in seguito ho avuto modo di approfondire la pratica frequentando la scuola … More Mindfulness Immaginale, rimedio anti-stress

Mindfulness Immaginale e la capacità di darsi – Intervista a Selene Calloni Williams

Alcune persone, un po’ confuse sul concetto e sulla pratica della Mindfulness, mi chiedono: “Perché ti sei avvicinata proprio alla Mindfulness Immaginale? Cos’ha di diverso rispetto agli altri corsi proposti in Italia?”. Io rispondo in modo semplice, spiegando come la Mindfulness Immaginale sia uno straordinario ponte di collegamento tra la pratica meditativa tipica dell’Oriente e … More Mindfulness Immaginale e la capacità di darsi – Intervista a Selene Calloni Williams

Equanimità

Uno dei preziosi requisiti e al contempo ottenimenti della pratica meditativa è l’equanimità. Un bravo maestro non dà giudizi; non dice “questo è buono, questo no; questo è bravo, questo no”. Se lo fa, dovrebbe compiere un passo indietro e riprendere con molta umiltà gli insegnamenti dei saggi.

Seminario intensivo 3° incontro – Addestrare la mente

Care amiche/cari amici vi segnaliamo il terzo seminario intensivo di Mindfulness organizzato in Liguria, alle porte delle Cinque Terre tra mare e monti. Domenica 4 giugno dalle 9.30 alle 18.30 con pranzo in agriturismo Bio Per info e iscrizioni scriveteci! nelcuoredellameditazione@gmail.com Compassione è provare le medesime emozioni che l’altro – sia esso un fiore, una montagna … More Seminario intensivo 3° incontro – Addestrare la mente

Mindfulness Workshop

Care amiche e cari amici come alcuni di voi sanno già domenica 28 maggio terremo l’incontro di Mindfulness dalle 9.30 alle 12.30 in un luogo dove gli Elementi s’incontrano, dove l’uomo è in simbiosi con la Natura e la coltiva seguendo la filosofia Bio. Una mattinata dedicata esclusivamente alla pratica meditativa e alla presenza mentale, … More Mindfulness Workshop

Il mondo intero è il nostro territorio

Forse pensiamo di essere responsabili solo della nostra sofferenza personale, della nostra felicità personale, invece la nostra felicità fa aumentare la felicità del mondo e la nostra sofferenza è la sofferenza del mondo. In Vietnam c’è un racconto popolare buddhista che riguarda Mara, la personificazione della distrazione, dell’attaccamento e della disperazione – il personaggio diabolico … More Il mondo intero è il nostro territorio

Seminario Mindfulness – Sviluppare l’attenzione cosciente

Il mio respiro corre in un flusso ritmico sottile; esso riempie le mie membra con un potere divino: ho bevuto l’Infinito come il vino di un gigante. Il tempo è il mio dramma o la mia parata onirica. Ora le mie cellule illuminate sono lo schema fiammeggiante della gioia, e mutati i miei nervi, vibranti … More Seminario Mindfulness – Sviluppare l’attenzione cosciente

Cammina in pace – Cammina nella gioia

Prendimi per mano, Cammineremo. Cammineremo soltanto. Sarà piacevole camminare insieme. Senza pensare di arrivare da qualche parte. Cammina in pace. Cammina nella gioia. Il nostro è un cammino di pace. Poi impariamo che non c’è un cammino di pace; camminare è la pace; non c’è un cammino di gioia; camminare è la gioia. Noi camminiamo … More Cammina in pace – Cammina nella gioia

Ciò che si piega è molto più difficile a spezzarsi

Sii come il bambù, fuori duro e compatto, dentro morbido e cavo. Le sue radici sono saldamente confitte nel terreno si intrecciano con quelle di altre piante per raffozzarsi e sorreggersi a vicenda. Lo stelo si lascia investire liberamente dal vento, e lungi dal resistergli si piega. Ciò che si piega è molto più difficile … More Ciò che si piega è molto più difficile a spezzarsi