Pacificare la mente

Riporto qui di seguito un mio Articolo dedicato a una donna esploratrice straordinaria, Alexandra David Neal, ma è un post che parla anche di buddhismo, di “addestrare e pacificare la mente”, parla di Pace nei cuori e dell’annullamento dei veleni mentali. ∗∗∗ È un periodo molto difficile e complesso quello che la Francia e più … More Pacificare la mente

Lo Yoga Tibetano del Respiro

È giunta anche in Occidente un’antica tradizione legata allo yoga tantrico, chiamata “yantra yoga”. Si tratta di un insieme di conoscenze originatesi in tempi remoti in Tibet, che includono un lavoro interiore molto profondo. Oltre alla meditazione, questa tradizione prevede specifiche tecniche di respirazione, asana ed esercizi sui canali energetici del corpo. Elemento centrale rimane … More Lo Yoga Tibetano del Respiro

quando è bene non unirsi a un gruppo

Stiamo tornando ai veri Maestri, alle loro voci, ai loro insegnamenti così saggi e imperituri… Tra le voci che ascoltiamo ancora con grande sorpresa e coinvolgimento vi è quella di Swami Satchidananda figura spirituale dell’India illuminata, tra i primi maestri yoga a parlare al cosiddetto Occidente con un linguaggio semplice, ma di forte impatto. Nel … More quando è bene non unirsi a un gruppo

Dal corpo fisico al corpo sottile

In una società così frenetica e complessa come quella occidentale, una persona abituata a seguire ritmi veloci e cadenzati può trovare problematico fermarsi, regalarsi un po’ di tempo per sé e intraprendere la pratica meditativa. Per superare taluni ostacoli corporei e mentali che intralciano il rilassamento e l’introspezione si può partire dagli asana, quindi si … More Dal corpo fisico al corpo sottile