§ Mindfulness Arte e Bagni di Foresta nel Levante Ligure §
Ecco giunto Maggio, un mese intimamente associato alla rosa. Nei giardini e nei parchi si ammirano tante varietà colorate di questo fiore amatissimo da poeti, scrittori, naturalisti, anime romantiche. La rosa rappresenta la femminilità, ma è anche associata… Altro
Nel mese di Aprile si disvela pienamente la bellezza della Primavera, con lo sbocciare di un’incredibile varietà di fiori e piante. È un periodo ideale per immergersi nella Natura e praticare la meditazione camminata. Compiere passi in modo… Altro
In questo tempo pasquale possiamo sentire le energie del risveglio della natura. Si assiste alla forza germinativa della terra. La manifestazione della Primavera è una metafora della Risurrezione. Tutto rinasce. Possiamo accogliere questo processo di… Altro
In questo Seminario accogliamo le energie di rinnovamento che porta con sé la Primavera. 
Attraverso meditazioni e yoga celebriamo l’Equinozio, una fase in cui il Sole si trova allo zenit dell’equatore, e le ore di luce e buio si equivalgono.
Praticheremo:
asana (posture yoga) adatte anche ai principianti/neofiti che aiutano a purificare corpo e mente dalle tossine accumulate durante l’inverno; meditazioni con i fiori, per aprirci alla rinascita primaverile a stretto contatto con la bellezza poetica della Natura; pratiche di mindfulness, con cui ci focalizzeremo sulla connessione mente-cuore per alimentare il nostro Equilibrio interiore.
DATE:
20 marzo 2024 dalle 15.00 alle 18.00
21 marzo 2024 dalle 15.00 alle 18.00
LUOGO
La Casa della Quiete e dei Colori – Torza – Maissana (SP) – Val di Vara – Valle del Biologico
CONTATTACI PER TUTTE LE INFO MANDANDOCI UN MESSAGGIO:
Marzo dischiude le porte alla Primavera. Percepiamo che la Natura si risveglia. È un nuovo ciclo, che ricomincia con lo sbocciare di varie specie floreali e con l’intensificarsi nelle piante della loro linfa.
La Primavera è un “primus tempus”.
La natura esce dal suo letargo. Persefone, discesa nelle ombre dell’inverno, ritorna sulla terra, dalla madre Demetra, dea dei raccolti, del grano e della fertilità, che, raggiante di gioia per il ritorno della figlia, ridesta la Grande Madre, la Natura.
La primavera porta con sé più colori, più sole e giornate più luminose, ma è anche una fase dell’anno che, per molti, è densa di impegni.
Si passa da una fase invernale più calma e introspettiva a una fase primaverile più attiva. Questa transizione può far emergere alcuni disturbi, come problemi legati al sonno, ansia, stanchezza, difficoltà a concentrarsi. È possibile avvertire un maggiore stress.
Marzo lo associo ai fiori d’arancio (Zagare del Citrus sinensis),
il cui profumo conduce la mente verso uno stato di leggerezza e di allegria.
Come scrivo nel mio recente libro dedicato alle Meditazioni con i Fiori, le zagare – i fiori dell’albero di arancio (Citrus sinensis) – ci invitano a entrare in una dimensione accogliente, protetta, dove poter alimentare l’emozione della gioia.
Il mito racconta che le ninfe dette Esperidi, ovvero Egle, Aretusa e Ipertusa, figlie del titano Atlante, aiutate dal drago Ladone, custodivano con cura un albero dai pomi d’oro, frutti che molti hanno associato proprio all’arancio.
Nel mio libro parlo in particolare dell’arancio amaro, poiché dai suoi boccioli freschi si estrae, tramite distillazione a vapore, il neroli, un olio essenziale dalle note agrumate e fiorite, ampiamente utilizzato in aromaterapia. Infatti, è un’essenza che produce diversi effetti benefici: aiuta a superare ansia, tristezza, malinconia, e permette di migliorare il rapporto con se stessi, sia a livello fisico, sia sul piano psico-energetico.
Meditare con i fiori d’arancio significa poter ammirare la loro bellezza, nonché assorbire il loro intenso profumo, capace di allontanare negatività e delusioni, anche d’amore.
In caso di stanchezza fisica e mentale, i fiori d’arancio sono eccellenti, in quanto trasmettono calma, equilibrio e al contempo allegria.
Il Libro delle Meditazioni con i fiori.
12 Fiori
12 Meditazioni
per i 12 mesi dell’anno
è disponibile in forma cartacea nelle principali librerie online, tra cui:
Il Per-Corso Meditativo-olfattivo-sensoriale invita le persone a ri-collegarsi ai ritmi delle stagioni e alla propria natura ciclica. Invita a prendere coscienza del legame tra sé e la Madre Terra e a lasciarsi accompagnare dall’energia di ogni stagione.
Attraverso le Meditazioni con i fiori si può riscoprire il valore del sacro e ridare senso proprio a questa dimensione intangibile, che non vediamo, ma fondamentale per la nostra armonia globale.
Viviamo in una società dai ritmi frenetici, incessanti e disconnessi dai cicli naturali.
Le varie meditazioni proposte nel percorso permettono di ritornare ad accedere ai ritmi mensili, per il tramite delle energie dei fiori, delle loro forme, dei loro colori e profumi.
Attraverso le vibrazioni e il simbolismo dei fiori possiamo far emergere emozioni profonde. Amore, empatia, amicizia, armonia e poi ancora sensibilità, purezza: tutto può essere raccontato e manifestato con un fiore.
Il Per-Corso Meditativo-olfattivo-sensoriale è composto da 12 incontri in presenza, a cadenza mensile.
Durante ogni incontro ci focalizzeremo su un particolare fiore, sui simbolismi, sulle emozioni e sui miti ad esso associati.
Ogni incontro è caratterizzato da:
Le varie pratiche permettono di attivare la dimensione emozionale, per rafforzare o per far ri-emergere parti ombrose o sopite del proprio mondo interiore.
I vari incontri sono dei momenti da dedicare a se stessi.
Lontani dai rumori e dalla frenesia del mondo, si ha modo di rilassarsi in profondità e di riscoprire gioia, serenità ed equilibrio grazie al potere taumaturgico dei fiori e delle meditazioni.
Il Per-Corso è un’occasione speciale per apprendere semplici ed efficaci pratiche da integrare poi nella vita quotidiana, in modo da affrontare con maggiore consapevolezza gli ostacoli che si incontrano lungo il cammino esistenziale.
PER SEGUIRE GLI INCONTRI SI CONSIGLIA LA LETTURA DEL TESTO “IL LIBRO DELLE MEDITAZIONI CON I FIORI”
MAGGIORI INFO QUI: CULTURE NATURE MAGAZINE
IL LIBRO È ACQUISTABILE ANCHE SU IL GIARDINO DEI LIBRI
A CHI È RIVOLTO IL PER-CORSO
A tutti coloro che desiderano regalarsi del tempo del sé, seguendo pratiche che aiutano a riconnettersi con il proprio mondo emozionale interiore attraverso la bellezza poetica dei fiori.
NON È NECESSARIA UN’ESPERIENZA MEDITATIVA PREGRESSA. I CONSIGLI DI BASE SARANNO ILLUSTRATI DI VOLTA IN VOLTA.
È POSSIBILE PERSONALIZZARE LA FREQUENZA AL CICLO DI INCONTRI.
CONTATTACI PER TUTTE LE INFO MANDANDOCI UN MESSAGGIO: nelcuoredellameditazione(chiocciola)gmail.com
La Casa dei Colori e della Quiete – Torza – Maissana (SP) – Val di Vara – Valle del Biologico
I vari incontri incentrati sulle Meditazioni con i Fiori sono proposti ad offerta libera e consapevole
Febbraio per me profuma di Mimosa.
In Liguria, dove adesso abito, già si vedono sbocciare qua e là questi alberi.
Originaria dell’Australia, la Mimosa è simbolo della rinascita floreale di fine inverno.
Una leggenda spiega, in termini poetici, lo sbocciare dei suoi fiori. Si narra che la nostalgia verso la sua terra d’origine sia il motivo della sua fioritura in pieno inverno, proprio quando nell’emisfero opposto al nostro è estate, stagione in cui sboccia la mimosa in Australia.
Vari scrittori l’hanno omaggiata con liriche evocative. Su tutti Giovanni Pascoli. Vicino alla sua casa di campagna vi era un bellissimo esemplare di questa pianta, da lui ricordata nella raccolta di poesie “Myricae” con queste parole:
“Già m’accoglieva in quelle ore bruciate, sotto ombrello di trine una mimosa”.
Come scrivo nel mio recente libro dedicato alle Meditazioni con i Fiori, questa pianta trasmette forza solare e i suoi fiori infondono Gioia.
Il Libro delle Meditazioni con i fiori.
12 Fiori
12 Meditazioni
per i 12 mesi dell’anno
è disponibile in forma cartacea nelle principali librerie online, tra cui:
nel Cuore della Meditazione 